et les bienfaits de l'Antenne de Lecher

11 elm

fb11Fleur de Bach n° 11
Nom français: orme
Quintessence de la responsabilité
Catégorie: Découragement, désespoir, inquiétude exagérée
Appartient au dernier groupe des Fleurs dites spirituelles, qui soignent la détresse émotionnelle causée par un traumatisme existentiel
Métaphore: élixir du « dernier effort », quand l’objectif est en vue et qu’on craque
Mots clés: Abattement, désespoir. Accomplissement
 » Un moment de faiblesse dans la vie des forts » disait le Dr Bach.
Résumé succinct: accablement temporaire dû à un sentiment de ne pas être à la hauteur
Fleur du surmenage et du burn-out
Guérisseur psychique

Leçons à apprendre
• La vie ne nous demande pas de nous sacrifier à la tâche, mais de parcourir notre chemin dans la joie.
• Un problème individuel ne peut être réglé qu’entre soi et Soi. Il ne faut pas compter sur les autres.
• Il y a un équilibre à trouver entre l’image qu’on veut donner de soi-même et ses propres besoins

Potentiel après utilisation de l’élixir
• On reprend confiance en soi
• On se sent de nouveau à la hauteur de ses devoirs
• On retrouve son équilibre et son assurance

Effets de l’élixir
• Agit comme un « sel aromatique psychologique »
• Aide à accepter de déléguer
• Aide à assumer de nouveau ses responsabilités
• Aide à développer sa persévérance
• Aide à faire de son mieux, en fonction de ses capacités
• Aide à fournir le dernier effort nécessaire
• Aide à lâcher prise et à relativiser les problèmes
• Aide à reconnaître ses limites
• Permet de faire face à ce qui nous attend
• Permet de tenir ses engagements
• Redonne confiance en soi, en ses propres capacités
• Redonne le moral et la force de continuer
• Stimule la circulation

Comment reconnaître si j’ai besoin de cette Fleur ?
Étudiez bien où vous en êtes actuellement

Mes pensées
• Je crois que j’ai dépassé mes limites
• Je ne peux plus assumer
• Je ne suis plus bon à rien
• Je m’en veux d’avoir accepté trop de charges
• Il faut que je revoie mon plan de vie
• Il n’est pas question que je lâche
• J’ai la tête pleine, j’ai trop de problèmes à résoudre
• Il n’est pas question que les autres me voient en situation de faiblesse. Il faut que je tienne le coup

Mes ressentis
• J’ai peur de ne pas finir un travail dans les délais prévus
• Avec toutes ces responsabilités, je doute d’arriver à tenir bon
• Ça décuple mes forces de savoir qu’on compte sur moi
• Ça me désespère d’être incapable de gérer les choses
• Cette impression d’échec me rend susceptible
• Depuis quelque temps, je me sens découragé
• D’habitude je suis plutôt confiant, mais d’un seul coup je me mets à douter de mes capacités, je perds ma confiance en moi
• J’ai le sentiment d’être dépassé, débordé et la perte de confiance en ses capacités
• J’ai l’impression de perdre pied
• J’ai l’impression de porter un fardeau trop lourd,
• J’ai l’impression que tout s’écroulerait si je ne faisais rien, ne serait-ce qu’une journée
• J’ai souvent l’impression d’étouffer.
• Je déprime, car j’ai perdu l’intérêt que j’éprouve habituellement pour mon travail
• Je me sens comme dans un cul de sac
• Je me sens complètement abattu
• Je me sens épuisé à force de rechercher la perfection
• Je suis découragé car je trouve que les résultats obtenus ne sont pas proportionnels aux efforts que j’ai faits
• Je viens de prendre conscience de l’énorme surcharge que je supporte

Mon état
• J’ai craqué alors que j’étais à deux doigts de l’objectif
• J’ai de plus en plus souvent envie de tout laisser tomber
• J’ai de temps en temps des petits signaux d’alarme, mais je plus souvent je les ignore
• J’ai du mal à me concentrer
• Je me sens complètement accablé, dépassé par l’ampleur de la tâche.
• Je sens que j’ai étouffé des parties de moi-même qui du coup ne peuvent plus évoluer
• Je me sens subitement fatigué, épuisé, alors que d’habitude je suis rarement malade
• Je suis épuisé, je me demande combien de temps je vais tenir le coup
• Un incident vécu récemment a été la goutte d’eau qui a fait déborder le vase

Portrait psychologique
• A confiance en lui, mais peut paniquer devant une nouvelle responsabilité
• A des facettes multiples
• A reçu une éducation dans laquelle il a été traité trop tôt en adulte
• Aime beaucoup les défis
• Aime transmettre des valeurs et des idéaux à son entourage.
• Cherche un degré de perfection trop élevé
• Découragement par excès de travail, de responsabilités
• Désir de fuir la réalité
• Doute de ses capacités à continuer sa tâche
• Est reconnu pour mes compétences
• Est sensible aux causes humanitaires et espère bien réaliser quelque chose d’important pour le bien de l’humanité
• Le sens du devoir passe avant le plaisir
• Le sentiment que l’on compte sur lui décuple ses forces, mais en même temps lui met la pression.
• Ne supporte pas de ne pas venir à bout des tâches qu’il s’est fixées
• Ne supporte pas l’idée de décevoir.
• Sait garder un secret.
• Se croit indispensable
• Se donne sans compter dans tous les domaines
• Se met la pression devant un but à atteindre
• Se motive en pensant au résultat.
• Se sent complètement dépassé et se demande combien de temps il va tenir le coup
• Se sent incompétent à cause d’un échec après s’être battu durement pour atteindre un but difficile
• Se sent mal à l’aise et découragé quand il craque
• Se sent obligé de travailler dur pour réussir
• Sentiment d’avoir une mission à réaliser quitte à se sacrifier
• Sentiment de culpabilité et dépréciation
• Son entourage se repose beaucoup sur lui
• Surestime ses propres forces
• Voit loin et pense à long terme.

Développement personnel
Quand les choses ne vont pas exactement comme prévu, au lieu d’être accablé et de se décourager, on peut voir les leçons de la vie est ainsi rebondir avec plus de sagesse et de force qu’auparavant.
Il y a un équilibre à trouver entre d’une part l’image qu’on veut donner de soi-même et ses propres besoins
Questions à se poser
• D’où me vient ce besoin continuel de me surpasser?
• Que se passerait-il pour moi-même (et non pas pour les autres) si je ralentissais le rythme?

Symptômes physiques possibles

• Céphalées, névralgies psychosomatiques
• Courbatures
• Dorsalgies, arthroses du dos, lombalgies, arthroses lombaires, sciatiques
• Douleurs musculaires et articulaires après un gros effort
• Faiblesse des jambes, des genoux
• Maux de gorge et une tendance à attraper facilement la grippe
• Maux de tête, migraines (après des efforts excessifs)
• Nervosité, troubles psychosomatiques
• Peut ressentir une défaillance soudaine.
• Sommeil perturbé
• Surmenage et burn-out
• Tendance maniaco-dépressive
• Tennis ellbow
• Tombe malade au début des vacances parce qu’il a trop attendu avant de prendre un congé-maladie
• Troubles de la mémoire
• Troubles de l’appétit, du sommeil, de la libido
• Troubles intestinaux
• Vertiges.

Attitude – comportement
• A besoin de tout contrôler
• A besoin d’un remontant ou de vacances, car il est complètement abattu
• A le sens de la famille, du groupe social et de la vie
• A peur de prendre des décisions qui pourraient décevoir les autres ou leur nuire
• A un poste à responsabilités où il s’intéresse au bien-être des autres (docteur, enseignant, thérapeute, patron…)
• A du mal à se concentrer
• A l’art de faire plusieurs choses en même temps
• A le sens de l’organisation
• Aime son confort
• Altruisme inné, côté relationnel très développé, très dévoué
• Apprécie que tout soit fait selon ses volontés
• Cherche un degré de perfection trop élevé
• Commence quelque chose, mais doute d’avoir la force de le finir
• Débordant d’activité, il veut toujours en faire trop
• Doit apprendre à se mettre des limites
• En prend trop sur les épaules et se sent alors dépassé par l’ampleur de la responsabilité
• Excellent chef d’équipe qui attire le respect et l’admiration de ses collègues
• Exige beaucoup trop de lui-même
• Gère bien sa maison
• La peur de rater lui fait faire des erreurs
• Ne pense guère à déléguer ses responsabilités, d’ailleurs il ne sait pas déléguer, il a le sentiment d’être irremplaçable
• Ne pense pas souvent à se relaxer
• Ne sait pas prendre un jour de repos, même quand il est malade
• Prend en charge les autres et considère son travail comme une vocation
• Rapporte toujours du travail chez lui
• Se laisse facilement surcharger, mais en fait c’est ce qu’il demande
• Se met la pression en pensant à l’attente des autres
• S’implique totalement dans les tâches qu’il a acceptées
• Tombe toujours malade au début des vacances, parce qu’il a trop attendu avant de prendre un congé-maladie
• Va toujours à la limite de ses forces et de sa résistance.
• Véritable bourreau de travail

Relation amoureuse
• « Panne » sexuelle (éviter de rechercher la performance, préférer l’échange)
• Est quelqu’un de fidèle.
• N’a qu’un but: rendre sa partenaire heureuse
• Ne s’engage pas à la légère.
• Pour lui, une relation de couple, ça se travaille.
• Veut que sa partenaire puisse s’appuyer sur lui

Adjectifs
• Altruiste
• Consciencieux
• Efficace
• Perfectionniste
• Solide

Expressions usuelles
• « J’en peux plus »
• « Quand je vois les dossiers qui s’accumulent sur mon bureau, j’ai le sentiment que je n’y arriverai jamais !… »
• « Qu’est-ce que les autres vont devenir si je craque »
• « Qu’est-ce qui m’a pris d’accepter ces nouveaux dossiers alors que je croule déjà sous le travail? »
• « Tout le monde compte sur moi »
• « Si ce n’est pas moi qui le fais, personne ne le fera »

Profil de l’enfant ou de l’ado
Il est assez rare que les enfants aient besoin de cette fleur. Il y a des situations cependant où elle est bien précieuse!
• « J’y arriverai jamais »
• « Ouf, j’en peux plus… »
• Ainé de la fratrie, il a l’impression qu’il doit donner le bon exemple
• Altruiste, il est préoccupé par le bien-être et la sécurité des autres
• Appréhende le passage dans la classe supérieure
• Cherche à fuir la réalité, semble parfois absent de la conversation
• Croit devoir assumer le rôle d’un parent absent
• Découragement facile à la suite de mauvaises notes (alors qu’il est bon élève)
• Enfant qui a été traité trop tôt en adulte, et qui du coup a tendance à assumer à la place des autres
• Ne se sent pas à la hauteur alors qu’il est compétent
• Peut faire semblant d’être malade pour échapper à une épreuve qu’il appréhende
• Recherche la perfection, ce qui crée une difficulté qui justifie parfois d’abandonner
• Responsabilités qu’il ne se sent pas capable d’assumer
• Se sent dépassé, d’autant plus que ses parents ne peuvent pas l’aider
• Se sent obligé de remplacer le parent malade ou absent
• Se sent obligé de travailler dur pour réussir
• Sentiment passager d’incapacité parce qu’il veut trop en faire
• Veut que ses parents soient fiers de lui et de ses résultats et ne veut surtout pas les décevoir

Père – mère
• A peur de ne pas savoir s’occuper de son bébé
• Parents dépassés par leur ado et qui ne se sentent plus du tout à la hauteur
• S’occupe beaucoup des enfants et se sent débordé

Attitude face à …
Vie, rêves, objectifs
• Espère faire quelque chose d’important pour le bien de l’humanité
• On n’est pas là pour s’amuser!
• Voit loin et pense à long terme

Travail
• A la chance de faire un métier correspondant à sa vocation
• A l’impression de ne pas être à la hauteur
• A toujours un bureau encombré de dossiers en attente et se demande s’il réussira à tout faire
• Accepte toujours des heures supplémentaires
• Accumule trop de papiers sur son bureau et se sent alors submergé par l’ampleur du travail qui l’attend
• Aime son métier
• Aimerait travailler dans l’humanitaire
• Apprécie que tout soit fait selon ses volontés
• Commence quelque chose, mais doute d’avoir la force de le finir
• Considère son travail comme une vocation (à la différence de 22 qui le voit comme un devoir qui ne se discute pas)
• Contrairement à Hornbeam, il aime son travail
• Est capable de reprendre à zéro un travail presque fini, par souci de perfection
• Fait du bon travail
• N’aime guère se faire aider
• Ne sait plus par où commencer
• N’est pas sûr d’arriver à tout faire
• Perd confiance en lui et peut même déprimer s’il n’arrive pas à boucler un travail
• Risque un burn-out s’il persiste dans cette attitude
• Se sent obligé de travailler dur pour réussir
• Vu son métier, il n’est pas question pour lui de déléguer (chef d’entreprise, chef de service, médecin…)

Maladie
• Même malade il ne va pas s’arrêter
• Il est agacé par cette maladie qui l’oblige à s’absenter

Les autres
Rapports avec les autres
• Les autres savent qu’ils peuvent s’appuyer sur lui, ce qui est encore une pression supplémentaire
• Ils sont tellement habitués à ce qu’il dise oui qu’ils le sollicitent tout le temps
• Cherche à améliorer le bien-être des autres
• ne demande jamais rien aux autres

Comment est-il vu par les autres?
• Tous ses proches sont étonnés de le voir comme ça, ce n’est pas dans ses habitudes
• « Qu’est-ce qui lui arrive? »
• « J’ai l’impression qu’il n’en peut plus »
• « Il est plein de qualités »
• « Il n’aime pas échouer »
• « Il veut toujours en faire trop »
• « On peut tout lui demander, il le fera toujours »

Divers
Parallèle avec la plante elle-même
De même qu’un champignon minuscule se propageant par les racines arrive à détruire un arbre si solide, de même un grain de sable peut nous faire perdre nos moyens

Emplois particuliers – Recommandé pour…
• Enfant ou ado qui doit remplacer un parent absent ou malade
• Enfant qui a en charge des petits frères et sœurs
• Mère qui a une activité professionnelle et se trouve débordée
• Personne qui a un poste à responsabilité ou qui aide les gens en difficulté
• Personne qui élève seule ses enfants
• Enfant qui se sent dépassé si le maitre (ou le professeur) est trop exigeant et qu’il perd sa confiance en lui
NB. Elm serait tout à fait approprié pour faire face au « principe de Peter »*
Fleur bien utile au moment où les jeunes musiciens passent des auditions.

*Principe de Peter: vous étiez tout à fait bien et compétent à votre poste, mais on vous offre une promotion qui vous perturbe complètement et vous rend incompétent

Mode d’emploi
En cas de douleurs violentes, on peut utiliser Elm en compresses

Exercices – conseils
• Apprendre à déléguer plus facilement en faisant confiance
• Faire des exercices de relaxation
• Faire des longues marches dans la nature
• Il y a un équilibre à trouver entre d’une part l’image qu’on veut donner de soi-même et ses propres besoins
• Inutile de chercher à savoir comment les autres se débrouilleront
• Réduire ses objectifs avec humilité
• Relativiser les problèmes
• Se faire faire des massages
• S’exercer à déléguer (en commençant par des petites choses) et surtout garder le temps gagné pour soi (et non pas pour faire une autre tâche!)
• S’obliger à prendre de vraies vacances (sans emporter de dossiers « urgents »)
• Trouver un loisir qui détend

Fleurs voisines
Fleurs de la même catégorie:
• Larch qui doute de ses capacités
• Oak qui est épuisé à force d’en faire trop. Lui non plus ne sait pas s’arrêter à temps, mais il n’est pas question de discuter, il faut le faire.
• Pine qui se sent responsable de tout ce qui ne va pas
• Star of Bethlehem qui a subi un choc et est désespéré
• Sweet chestnut qui a des angoisses et ne voit pas le bout du tunnel
• Crab apple qui ressent le besoin de se nettoyer
• Willow qui trouve la vie injuste et pense que le sort s’acharne contre lui

À rapprocher de
• Hornbeam qui se décourage à l’avance et appréhende l’idée de la tâche qui l’attend
• Pin qui s’arrange lui aussi pour être malade pendant les vacances
• Verveine qui travaille aussi par idéal et fait trop

Expériences – Anecdotes
En 1935, Bach qui était très fatigué, commença à douter de pouvoir achever ses recherches. Alors qu’il s’était approché d’un orme en fleurs, il retrouva la force et la détermination pour poursuivre son travail, et il y parvint avant de mourir.

Zone Elm sur le corps
Selon d’approche de Dietmar Krämer « Nouvelles thérapies avec les fleurs de bach
« , chacune des Fleurs de Bach correspond à certaines zones de notre corps. Il peut être bon d’appliquer une compresse à ces endroits-là.
elm

Animaux
• Le chien elm, très attentif, va souvent sauver ses maitres de situations graves en donnant l’alerte
• Animal exigeant envers ses maîtres par rapport à son confort et à sa nourriture


Laisser un commentaire